Попробуйте этот комплекс из 5-ти упражнений. Он займет немного времени и позволит вам отлично развить гибкость. Выполняйте упражнения плавно, постепенно размах и скорость движения, увеличивая постепенно.
Динамическая растяжка позволит вам безопасно разогреть все мышцы и подготовить их к нагрузкам. Выполняйте его перед каждой тренировкой!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.