Спортивная фигура, красивый и рельефный пресс – это награда за упорный и тяжелый труд. Упражнения на турнике считаются наиболее эффективными для пресса, так как они сильнее прокачивают мышцы, с меньшей нагрузкой на позвоночник и внутренние органы. Важно соблюдать правила дыхания: на вдохе – опускаемся, на выдохе – поднимаемся. Большой палец должен обхватывать перекладину всегда с низу. Упражнения выполняйте медленно и плавно, без рывков.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…