Каждая девушка мечтает о тонкой талии, а для многих это цель номер один.
Предлагаем вам пять простых упражнений для сжигания жира на боках и животе.
Все, что вам понадобится – коврик, гантель на два килограмма и пять минут свободного времени ежедневно.
Каждое упражнение рекомендуется выполнять максимальное количество повторений за минуту времени.
Планка со скручиванием
Планка с поднятием рук
“Нижние“ ножницы
Скручивания в планке
Скручивание с гантелью
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».