Вы, вероятно, заметите это не сразу. Это может обостриться после долгого сидения за своим столом в течение нескольких часов. Или, возможно, это потому, что вы всегда носите рюкзак с правой стороны или звоните, сжимая телефон между плечом и ухом.
Какая бы ни была причина, рано или поздно она поражает вас: ваши плечи сутулились, шея заболела , а мышцы напряглись.
Все четыре плечевые сустава должны работать надлежащим образом и эффективно, чтобы иметь безболезненный функциональный диапазон движения.
Возьмите за правило выполнять следующие упражнения.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…