Протеиновые коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Такие коктейли содержат большое количество белка, который способствует укреплению мышц и так же он же необходим для похудения. Он ускоряет метаболизм. Такие коктейли весьма полезны для женщин после 30 лет, когда начинает ослабевать мышечный тонус.
