Испытывая полное отсутствие сил после тренировки, спортсмены должны уделять особое внимание получению организмом белков и энергии. Чтобы получать их в достаточном количестве, можно и нужно использовать протеиновые коктейли. Употребление протеиновых коктейлей приводит к контролю уровня белка в организме и повышению результативности тренировок. Используйте эти 10 рецептов, чтобы приобрести хорошую форму.
Протеиновые коктейли. Рецепты приготовления
Спортсмены должны уделять особое внимание получению организмом белков и энергии.
