В наши дни существует так много токсичных ингредиентов, которые беспокоят кишечник, компрометируют печень и повреждают головной мозг. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы избежать их и защитить себя. Ниже предоставлен список из пяти ингредиентов, которые отравляют мозг и которых следует избегать любой ценой.
1. Клейковина
Клейковина — это белок, обнаруженный в пшенице, ржи и ячмене. Она липкая и имеет тенденцию связываться с небольшой стенкой кишечника, вызывая нарушения пищеварения и иммунной системы, такие как целиакию. Кроме того, существует также нецеллюлярная чувствительность к глютенам, что является ключевым фактором для воспалительных заболеваний нервной системы и головного мозга.
2. Искусственные подсластители
Аспартам, сукралоза, сахарин и все типы искусственных подсластителей популярны благодаря их маркетингу с нулевой калорийностью. Однако оказывается, что эти подсластители токсичны и вредны для мозга. Например, аспартам, который представляет собой комбинацию многих химических веществ, включая метанол, фенилаланин и аспарагиновую кислоту, продуцирует мозговую опухоль при его разрушении.
3. Глутамат натрия
Глутамат натрия представляет собой концентрированную форму соли, которая добавляется в продукты для усиления вкуса. На самом деле он обманывает вкусовые рецепторы и мозг, думая, что еда вкусная, но также стимулирует выработку избыточного дофамина для улучшения вкуса. Будучи экситотоксином, этот ингредиент связан с повреждением головного мозга и другими неврологическими заболеваниями, такими как волчанка, деменция, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и т. д.
4. Рафинированный сахар
Рафинированный сахар является самым популярным и самым опасным ингредиентом в нашей пище. Регулярное потребление сахара связано со многими проблемами со здоровьем, которые отрицательно влияют на мозг.
Проблема с рафинированным сахаром заключается в том, что он подавляет гормон роста, который имеет первостепенное значение для мозга. Морозотропный фактор мозга вызывает новые отношения между нейронами головного мозга, которые важны для функции памяти. Было научно показано, что низкие уровни гормона роста у людей, страдающих шизофренией и депрессией в сочетании с потреблением сахара, могут ухудшить эти заболевания.
5. Фторид
По-видимому, решение о добавлении фторида в общественную питьевую воду является одним из самых опасных последствий для нашего мозга, а также для общего состояния здоровья.
Как сообщается, фторид связан с более низким IQ. Исследование, проведенное ЮНИСЕФ, показало, что IQ был снижен на уровень, который добавляется к питьевой воде в США, что составляет 0,88 мг / л.
besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
