Categories: Спорт и фитнес

Пять упражнений для идеальной фигуры

Share

Июль на дворе, а вы все еще не уверены в себе? Готовы ли вы надеть свой любимый купальник? Попробуйте пять простых упражнений, которые помогут вам привести себя в порядок. Их можно выполнять в принципе, везде, где удобно, потому что все, что вам нужно – это коврик для фитнеса и несколько свободных минут. Готовы? Погнали! Каждое упражнение нужно выполнять 15-20 раз.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago