Спорт и фитнес3.1к.

Пять упражнений, отлично прорабатывающих «верх»

Работаем в достаточно высоком темпе!

В данном комплексе представлены пять упражнений, отлично прорабатывающих мышцы спины, плечи, руки и грудь.

Выполните: 3-4 подхода по 12-14 повторений. Отдых между подходами — 30-40 секунд, между упражнениями — 60 секунд.Пять упражнений, отлично прорабатывающих "верх" Пять упражнений, отлично прорабатывающих "верх" Пять упражнений, отлично прорабатывающих "верх" Пять упражнений, отлично прорабатывающих "верх" Пять упражнений, отлично прорабатывающих "верх"

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.