Эстроген относится к группе гормонов, которые играют очень важную роль в женском организме. Он является доминирующим гормоном и отвечает за баланс развития репродуктивной функции вторичных женских половых признаков, таких как тканей молочной железы и слизистой оболочки матки. Уровень эстрогена естественным образом достигает пика в организме в течение первой половины менструального цикла, так как организм готовится к овуляции.
Хотя эстроген имеет важное значение для правильной работы женских систем, известно, что некоторые из этих гормонов увеличивают риск развития рака молочной железы. Считается, что аномальное увеличение эстрогена, называемое доминированием эстрогенов, стало более распространенным в современном обществе. В число этих факторов входит ряд факторов, включая стресс, чрезмерное употребление кофеина, синтетические эстрогенные гормоны из противозачаточных и заместительной гормональной терапии, а также воздействие ксеноэстрогенов. Ксеноэстрогены являются небиодеградируемыми гормонами, обнаруженными в таких продуктах, как чистящие средства, пестициды, детергенты и пластик.
Эстроген детоксифицируется в печени. Если печень не функционирует должным образом из-за недоедания, она не может выполнять свою работу по очистке использованного эстрогена. Это может привести к повторной циркуляции его по всему телу и накапливанию в печени. Большинство людей недоедают и не осознают этого, современные диеты лишены необходимых витаминов и питательных веществ.
Доминирование эстрогена может быть опасным, так как оно может ухудшить многие проблемы со здоровьем, такие как бесплодие, выкидыши, миома матки, остеопороз, депрессия, свертывание крови, эндометриоз, дисбаланс щитовидной железы, аутоиммунные расстройства и опухоли груди. Это также может увеличить риск развития не только рака молочной железы, но и рака матки.
Некоторые из ранних предупреждающих признаков доминирования эстрогена:
- Накопление жира на животе, в области таза и бедрах.
- Усталость.
- Психические расстройства.
- Раздражительность.
- Бессонница.
- Проблемы памяти.
- Перепады настроения.
- Медленный метаболизм.
- Выпадение волос.
- Головные боли и мигрень.
- Снижение сексуального влечения.
- Вздутие.
- Депрессия и тревога.
- Болезненность молочных желез.
- Воспаление.
- Повышенное кровяное давление.
- Влагалищная сухость.
- Нерегулярные периоды или менструальный цикл.
К счастью, хотя доминирование эстрогена может нанести ущерб организму женщины и затруднить повседневную жизнь, симптомы этого состояния могут быть улучшены, а в некоторых случаях даже отменены. Это может произойти путем балансировки гормонов с использованием прогестерона. Важно использовать естественный биоидентичный прогестерон, потому что введение другого синтетического гормона в организм может создать другие проблемы.
Дикий ямс является одним из лучших источников естественных биоидентичных прогестероновых кремов, которые в течение многих лет используются в качестве замены прогестерона, а также являются базой для синтетических гормональных препаратов. Эти типы гормонов по-прежнему не рекомендуются, поскольку они могут принести больше вреда, чем пользы.
Есть несколько других способов перебалансировки гормонов и снижения доминирования эстрогена, помимо биоидентичной замены прогестерона:
Здоровая диета: Держитесь подальше от обработанной, упакованной еды и едите больше целых натуральных продуктов. Не забудьте есть много крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи, цветная капуста, капуста и шпинат, которые имеют необходимые питательные вещества для детоксикации печени и помогают избавиться от лишнего эстрогена. Ешьте продукты, богатые белком, которые легко перевариваются и пейте много воды.
Другие средства для детоксикации включают
- Розмарин.
- Льняное масло.
- Омега-3 жирные кислоты.
- Изофлавоны.
- Фолиевая кислота.
Эпсоновые солевые ванны: Одним из побочных эффектов доминирования эстрогена является дефицит магния. Эпсоновая соль обеспечивает магний, и купание в теплой ванне может, как расслаблять тело, так и восстанавливать магний и балансировать гормоны.
Снижение стресса также очень важно, поскольку избыточный стресс может увеличить уровень эстрогена. Постарайтесь выспаться и найти время для занятий избавляющих от стресса, таких как йога.
Очистите ваш дом, а также ваше тело. Поскольку в окружающей среде так много ксеногормонов, чем больше вы их уберете из своей жизни, тем лучше. Потратьте время, чтобы сделать общие продукты, такие как дезодорант и мыло, и купить натуральные продукты.
Хотя доминирование эстрогенов может заставить кого-то почувствовать, что их тела «выключаются», и не подлежат восстановлению. Все, что требуется, — это небольшое усилие с улучшением диеты, включением биоидентичных гормонов и уборкой дома для улучшения симптомов и детоксикации.
