Ранние предупреждающие признаки опасно высокого кровяного давления (1 из 5 не знают, что это у них есть)!

Гипертония стала очень распространенной, поэтому мы больше не считаем ее расстройством. Она называется общим состоянием здоровья, с которым многие сталкиваются ежедневно. Но на самом деле ситуация еще хуже.

Только в Соединенных Штатах 70 миллионов взрослых людей страдают от последствий этого заболевания. Это эквивалентно примерно 40% взрослых старше 25 лет. Ожидается, что к 2025 году количество людей, живущих с гипертонией, достигнет 1,56 млрд. человек во всем мире.

В настоящее время гипертония является главной опасностью смерти и недееспособности в целом. Более того, гипертония является причиной до половины случаев ишемической болезни и инсульта и является непосредственной причиной инфекции почек и болезни почек.

Что такое гипертония?

Гипертония возникает, когда процесс прокачки крови через ваши вены чрезмерно сильный и это может сильно повлиять на ваши вены и сердце, оказываясь смертельно опасным.

Возраст, семейная история, раса, вес, режим приема пищи и склонность могут оказывать влияние на улучшение состояния, однако наиболее известной причиной является развитие налета кровеносных сосудов, вызванного высоким содержанием жиров и высоким содержанием натрия в пищи.

Другие причины включают:

• Проблемы с почками.
• Обструктивное апноэ во сне.
• Опухоль надпочечников.
• Определенные дефекты в кровеносных сосудах, с которыми вы рождаетесь (врожденные).
• Проблемы с щитовидной железой.
• Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, противозастойные средства, некоторые отпускаемые по рецепту лекарства и безрецептурные болеутоляющие средства.
• Злоупотребление алкоголем или хроническое употребление алкоголя.
• Незаконные наркотики, такие как амфетамины и кокаин.

Со временем гипертония может привести к серьезным заболеваниям, таким как:

• Метаболический синдром.
• Хроническая сердечная недостаточность.
• Глазные проблемы.
• Инфаркт.
• Аневризма.
• Проблемы с памятью.
• Инсульт.

Ранние предупреждающие знаки гипертонии:

Как правило, у лиц с гипертонией нет очевидных признаков, пока состояние не достигнет серьезного уровня, несмотря на то, что их показания кровообращения достигают чрезмерно ненормальных состояний.

К сожалению, наиболее широко признанные признаки легко спутать с другими симптомами многих болезней. Они включают

• Боли в груди.
• Неразбериха.
• Проблемы со зрением.
• Аритмия.
• Усталость.
• Шум в ушах.

Другие симптомы включают головные боли, носовые кровотечения, одышку, нервозность, затрудненное сонливое потение и лицевое покраснение. Все это указывает на гипертонический кризис, тяжелое, а иногда и фатальное проявление болезни.

Низкое кровяное давление не намного лучше.

Низкое давление может быть более необычным, но оно тоже вредно. Через некоторое время ваши органы начнут не дополучать кислород и различные витамины из-за слабой циркуляции крови. Условие обычно обусловлено возрастом, латентностью и отсутствием активности.

Более ужасные из всех низких показателей кровообращения часто могут возникать без проявления явных признаков. Многочисленные страдальцы не осуществляют измерение своего кровообращения, и их организм постепенно голодает и начинается разрушение.

Общие симптомы включают:

• Обморок.
• Головокружение.
• Слабая концентрации.
• Тошнота.
• Помутнение зрения.
• Холодная, липкая, бледная кожа.
• Усталость.
• Быстрое, мелкое дыхание.
• Жажда.
• Депрессия.

Как измерить кровяное давление?

Самый простой подход к анализу гипертонии заключается в постоянном измерении давления кровообращения в офисе вашего специалиста или дома. Это особенно важно для людей с семейной историей заболевания или которые ведут нежелательный образ жизни.

Вот руководство, установленное Национальным институтом здравоохранения для определения вашего давления:

• Нормальное: ниже 120/80
• Прегипертензия: 120-139 / 80-89
• Высокое кровяное давление 1 стадии: 140-159/90-99
• Высокое кровяное давление стадии 2: 160 и выше/100 и выше

Как контролировать высокое кровяное давление?

Обычно мы лечим побочные эффекты гипертонии, однако не уделяем внимание для лечения причины. Так как это заболевание часто вызвано плохим образом жизни, мы можем успешно предотвращать и лечить гипертонию.

Очень важно сделать так, чтобы получать много клетчатки, магния, кальция и калия, фолиевой кислоты и ненасыщенных жиров Омега-3, которые могут уничтожать инфекцию и улучшить сердечно-сосудистую систему.

Нормальные сосудорасширяющие средства, такие как, например, какао, коэнзим Q10, L-аргинин или чеснок, могут также расширить ваши вены, чтобы снизить напряжение кровообращения.

Кроме того, для пациентов с гипертонической болезнью важно соблюдать диету. Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, транс-жиров, кофеина и продуктов с высоким содержанием натрия. Кроме того, избегайте стрессовых ситуаций и постоянно двигайтесь, поскольку неактивность способствует повышению кровяного давления. Скажите нет сигаретам и алкоголю, поскольку это увеличивает риск высокого кровяного давления.

Живите здоровой жизнью, контролируя ваше кровяное давление!