Гипертония стала очень распространенной проблемой сегодня. Это называется общим состоянием здоровья, с которым многие сталкиваются ежедневно. Но на самом деле ситуация куда хуже.
В настоящее время гипертония является главной опасностью смерти и недееспособности в целом. Более того, гипертония отвечает за ишемическую болезнь сердца, инсульт и является непосредственной причиной инфекции почек и почечной недостаточности.
Возраст, семейная история, раса, вес, режим приема пищи могут принимать участие в улучшении состояния, однако наиболее известной причиной является развитие налета кровеносных сосудов, вызванного высоким содержанием жиров.
Другие причины:
- Проблемы с почками
- Обструктивное апноэ во сне
- Опухоли надпочечников
- Определенные врожденные дефекты в кровеносных сосудах
- Проблемы с щитовидной железой
- Некоторые лекарства, такие как противозачаточные пилюли, противозастойные средства, некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, и безрецептурные болеутоляющие средства
- Злоупотребление алкоголем или хроническое употребление алкоголя
- Незаконные наркотики, такие как амфетамины и кокаин
Со временем гипертония может привести к серьезным заболеваниям, таким как:
- Метаболический синдром
- Хроническая сердечная недостаточность
- Глазные проблемы
- Инфаркт
- Аневризма
- Проблемы с памятью
- Инсульт
Ранние предупреждающие признаки гипертонии.
Люди с гипертонией, как правило, не наблюдают очевидных признаков, пока состояние не перейдет на серьезную стадию.
Основные признаки:
- Боли в груди
- Проблемы со зрением
- Аритмия
- Усталость
- Жужжание в ушах
Другие симптомы включают головные боли, носовые кровотечения, одышку, нервозность. Все это указывает на гипертонический кризис, тяжелое и иногда фатальное проявление болезни.
Как управлять высоким артериальным давлением?
Обычно одобренный рецепт используется для лечения побочных эффектов гипертонии, однако зачастую не лечит причины.
Очень важно получать много клетчатки, магния, кальция и калия, фолиевой коррозии и ненасыщенных жиров Омега-3, которые могут обойти инфекцию и улучшить сердечно-сосудистую систему.
Нормальные сосудорасширяющие средства, такие как, например, какао, коэнзим Q10, L-аргинин или чеснок, могут также расширять ваши вены, чтобы снизить напряжение кровообращения.
Кроме того, для пациентов с гипертонической болезнью важно соблюдать диету. Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, транс-жиров, кофеина, продуктов с высоким содержанием натрия. Скажите нет сигаретам и алкоголю, поскольку это увеличивает риск высокого артериального давления.
Живите здоровой жизнью, контролируя давление!
