Растяжка способна смягчить стресс и беспокойство, но нет необходимости разворачивать свой коврик для йоги. Вот несколько растяжек, которые вы можете сделать в своей пижаме в вашей кровати — либо перед сном, либо после того, как будильник вас разбудит — или и то, и другое! Сделайте все, если у вас есть время, или просто выберите несколько. В любом случае, вы почувствуете себя более комфортно.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
