Йога является традицией, которая практикуется на протяжении тысяч лет. Йога это путь к релаксации, здоровью и внутреннему счастью. Практикуя йогу, вы очищаете свое тело и ум. Йога принесет вам внутреннее счастье, исцелит ваше тело и улучшит здоровье и даст вам положительные мысли и здоровое тело.
Вы будете испытывать неиссякаемую энергию, ясность ума и внутреннего мира. Вы будете принимать доброту, любовь и радость. Медитация и управляемое дыхание является частью большинства практик йоги и вот как вы можете использовать это, чтобы расслабить ум и очистить свои мысли.
В конце вашей практики, или в любое время, когда вы чувствуете стресс и чувствуете, что ваши мысли спутаны — попробуйте позу трупа. Просто лежите на спине с руками по бокам и просто сосредоточьтесь на своем дыхании. Расслабьте тело и просто дышите и следите за дыханием.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…