Комплекс позволяет сделать тело – более гибким, а мышцы более эластичными. Цель — оздоровить тело и сделать его более гибким.
Растяжка помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снизить риск травм и ослабить болевые ощущения, за счет обеспечения притока крови к мышцам. 
