Categories: Диеты

Рацион белкового меню на неделю для похудения!

Share

Рацион диеты:

1 день — только вареные яйца.

2 день — только вареное куриное филе без шкурки.

4 день – только вареная рыба.

5 день – только фрукты (любые, кроме винограда и бананов).

6 день – только овощи (можно употреблять в виде салатов, только заправлять салат маслом нужно немного).

7 день — только отварное мясо (телятина, говядина, баранина).

8 день — только сыр.

9 день — только кефир.

10 день — пьем только отвар из ягод шиповника.

Допускается изменение очередности продуктов, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago