Придерживаясь этой диеты Вы можете сбросить от 4 до 7 кг лишнего веса за неделю. Через 2 недели ее можно повторить
1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца, сваренные в крутую, 20г сыра
ужин — салат из овощей
2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 сваренное в крутую яйцо и 1 яблоко
ужин — 1 сваренное в крутую яйцо
3 день
завтрак — чай без сахара
обед — 150г творога
ужин — салат из овощей
4 день
завтрак — стакан кефира
обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
5 день
завтрак — чай без сахара
обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую
6 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
завтрак — стакан кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца, сваренные в крутую
