Categories: Спорт и фитнес

Растягиваемся правильно. Разберемся, какие мышцы задействованы

Share

Растяжка полезна всем кто ведет сидячий образ жизни, физически активным людям и спортсменам. Растяжка обеспечивает приток кровик мышцам, помогает улучшить осанку. Чтобы не пропустить ни одной важной мышцы, необходимо знать, какие именно мышцы Вы разогреваете во время того или иного упражнения растяжки.


Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago