После диеты соблюдайте правильное питание и стойкий результат вам обеспечен.
1 день — рис;
2 день — курица;
3 день — творог;
4 день — нежирный сыр.
Пейте не менее 1, 5 литра в день, можно пить зеленый чай. Пищу не солить. Питаемся 4-5 раз в день. Порция на один прием пищи должна быть около 200–250 г. После 20:00 только кефир или чай.
