Categories: Диеты

Разгрузочная диета: минус 4 кг за 4 дня!

Share

После диеты соблюдайте правильное питание и стойкий результат вам обеспечен.

1 день — рис;
2 день — курица;
3 день — творог;
4 день — нежирный сыр.

Пейте не менее 1, 5 литра в день, можно пить зеленый чай. Пищу не солить. Питаемся 4-5 раз в день. Порция на один прием пищи должна быть около 200–250 г. После 20:00 только кефир или чай.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago