Если соблюдать правильное питание после этой очистки, то сброшенный вес назад не возвращается.
1 день — рис
2 день — курица
3 день — творог
4 день — нежирный сыр
Пьем чистую воду, зеленый чай.
Полностью исключаем соль и сахар.
Едим 4-5 раз в день по 200-250 гр за 1 прием пищи.
После 20.00 разрешен только кефир или чай без сахара.
Худейте на здоровье!
