Categories: Диеты

Разгрузочная диета: очищаемся и худеем!

Share

Если соблюдать правильное питание после этой очистки, то сброшенный вес назад не возвращается.

1 день — рис
2 день — курица
3 день — творог
4 день — нежирный сыр

Пьем чистую воду, зеленый чай.

Полностью исключаем соль и сахар.

Едим 4-5 раз в день по 200-250 гр за 1 прием пищи.

После 20.00 разрешен только кефир или чай без сахара.

Худейте на здоровье!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago