Шоколадный разгрузочный день: позволено съесть 80 гр шоколада в течение дня. Пейте кофе без сахара, не ранее, чем через 3 часа после еды. Повторять такой разгрузочный день можно 1 раз в неделю.
Огуречный разгрузочный день: в течение дня нужно выпить 2 стакана простокваши/кефира и съесть 1,5-2 кг свежих огурцов. Делим все на 5-6 приемов через равные промежутки времени.
Рыбный разгрузочный день: допустимо съесть за 5 приемов пищи по 100 гр отварной нежирной рыбы (без соли) и 100 гр свежих овощей. Пейте до 2 стаканов чая или кофе без сахара. Повторять такой разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…