Для любителей курицы, самый подходящий вариант. Это отличный источник белка и аминокислот, при небольшом содержании калорий.
Разделите 700 г куриной грудки без кожи, на 6 приемов пищи и принимайте каждые 3 часа. Не солите. Пейте много воды и ничего больше не ешьте. Воду можно пить в любом количестве.
Благодаря употреблению большого количества белка, ускоряется обмен веществ, а организмом вырабатываются ферменты, которые расщепляют жир.
Но помните, что такой день можно проводить всего 1 раз в неделю. И после него стараться правильно питаться.
Не забывайте о физической нагрузке.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?