Categories: Диеты

Разгрузочный день на рыбе

Share

Для любителей рыбы, предлагаем прекрасный вариант разгрузочного дня на рыбе. Рыба ценный продукт, насыщающий организм полезными веществами. Такой вариант будет показан людям имеющих сахарный диабет, атеросклероз и ожирение.

Для проведения разгрузочного, дня отвариваем рыбу (судак, хек  минтай и т.д.), чтобы в итоге вышло 400 г отваренного продукта. Принимаем в шесть приемов, сочетая с овощами (600-900г): капуста, помидоры, огурцы, морковь. Пьем в этот день 500 мл не сладкого чая.

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago