Будьте здоровы и красивы!
Такой разгрузочный день рекомендован при ожирении.
Продукты, которые необходимо съесть в течении дня:
- мясо отварное – 270 г,
- обезжиренный творог – 400 г,
- квашеную капусту – 300 г,
- сметану – 20 г,
- отвар шиповника – 750 мл.
- несладкий кофе с добавлением молока – 750 мл,
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
