Categories: Диеты

Разнообразьте свое диетическое меню — рисовый суп

Share

Ингредиенты:

рис — 150 грамм
лук порей — 1 веточка
морковь — 1 штука
перец зеленый — 1 штука
чеснок- 3 зубчика
помидоры — 400 грамм
2-3 cт.л. растительного масла
черный перец, карри (или другие приправы) и петрушка по вкусу

Приготовление:

Овощи нарезаем. Обжариваем лук-порей, морковь, перец и чеснок в сковородке, добавляем рис и мелко нарезанные помидоры, тушим несколько минут.

Перекладываем все в кастрюлю, добавляем воду или бульон, варим до готовности риса (10-15 мин). В конце добавляем специи и мелко нарезанную петрушку.

Приятного аппетита!

 

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

3 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago