Спорт и фитнес3.5к.

Развиваем гибкость

Гибкая спина - здоровая спина!

Стать более гибким можно в любом возрасте. Гибкость защищает от травм, обеспечивает свободу движений и здоровье спины.
С помощью этих несложных специальных упражнений, вы сможете развить гибкость.
Комплекс нужно выполнять через день.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.