Правильно растянутые мышцы меньше подвержены травмам, быстрее реагируют на нагрузку и именно поэтому, хорошая растяжка влияет не только на пластику тела и координацию движений, но и позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе.
Развиваем гибкость и растяжку с лучшими упражнениями с анатомией
Хорошая растяжка позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе.
