Протрузии и грыжи — беда не только тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Ослабленные паравертебральные мышцы спины и слабый пресс — только усугубляют положение. Представленные упражнения помогут восстановиться на стадии ремиссии и укрепить поддерживающие мышцы.
Короткий видеоурок содержит два простых упражнения. Каждое упражнение желательно делать более 3х подходов. Они могут выполняться в качестве разминки перед тренировкой.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?