После 30 лет, вы можете заметить небольшое снижение мощности сжигания жира и уровня энергии. Это может привести к увеличению веса.
Предлагаем рецепт для снижения веса и сохранения оптимального веса.
Вам может понадобиться:
Чашка освежающей черники
2 ст.л. семян чиа
1/2 чашки простой воды
2 ст.л. лимонного сока
2 ст.л. меда
1/2 чашки обезжиренного молока или кокосового молока
Перекладываем чернику и семена чиа в блендер. Добавьте остальные ингредиенты.
Взбиваем массу до однородности. Этот коктейль можно есть ежедневно в течение дня, чтобы предотвратить любые тягу к еде.
Черника, возможно, не просто увеличивает вкус в пюре, но также является необычным запасом волокна. Волокно поможет держать вас в сытыми в течение длительного времени. Семена Чиа — удивительный запас омега-3 жирных кислот. Лимонный сок поможет повысить уровень химических веществ в вашей системе и повысить пищеварение.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…