Смешать 1/2 банана, 1 радужный большой лист мангольда, 10-12 малины (свежие или замороженные), кусочек лайма, растительный протеиновый порошок (по желанию) и полстакана воды до получения однородной и сливочной массы.
Это густой смузи — добавьте немного льда для охлаждения, или воду для разжижения. Вылейте содержимое в высокий стакан и наслаждайтесь.
Смузи стали популярными в последние годы, так как они идеально обеспечивают быстрый и долгожданный всплеск питательных веществ, поддерживающий различные системы организма.
Легкий и вкусный коктейль с кремообразной консистенцией идеально подходит для завтрака и может также использоваться для восстановления после тренировки, если усилить порошком растительных белков (по желанию).
Зеленые листья и красные ягоды обеспечивают отличное сочетание питательных веществ, поддерживающие организм лучше, чем витаминные таблетки.
Швейцарский мангольд — один из моих любимых. Он содержит меньше щавелевой кислоты, чем шпинат, и все же это небольшая электростанция с питательными веществами с дополнительными преимуществами противовоспалительных свойств. Являясь представителем семейства свеклы, он обладает более мягким и сладким вкусом, чем капуста, что делает его идеальным для смешивания с фруктами.
Этот вкусный коктейль обеспечит витамин К, витамин С, витамин А, фолат, биотин, калий, магний и значительное количество фитонутриентов с антиоксидантами, противовоспалительными и детоксицирующими свойствами. Наслаждайтесь!
Просто добавьте все ингредиенты в блендер, добавьте немного воды, если необходимо, смешайте и наслаждайтесь!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
