Если вы хотите похудеть, первое, что вам нужно сделать, это следовать новой и здоровой диете. Ну, помимо начала новых привычек в еде, очень важно также ускорить обмен веществ.
Для этого у нас есть несколько эффективных рецептов соков. Они могут очищать пищеварительную систему от любых загрязнений или токсинов, которые заставляют ваше тело хранить жир.
Таким образом, ваше тело сможет более эффективно разрушать пищу, что, в свою очередь, не приведет к накоплению жира.
Другими словами, эти соки могут помочь вам сбросить вес. Звучит неплохо, не так ли? Итак, проверьте их!
Зеленый фреш
Необходимые ингредиенты:
- 2-3 листа капутсы
- Половина лимона
- 1 яблоко фуджи среднего размера
- Небольшая горстка петрушки
- 1 огурец среднего размера
Приготовление:
Сначала уложите листья капусты, затем положите петрушку сверху. Взбейте блендером. Разрежьте огурец пополам и поместите половину в соковыжималку.
Сок огурца смешайте вместе с соком яблока и лимона и взбитыми капустой и петрушкой. Обязательно хорошо перемешайте. Наслаждайтесь!
Томатно-огуречный сок
Необходимые ингредиенты:
- 3 ½ чашки нарезанных помидоров
- 1 стебель сельдерея
- ½ чайной ложки молотого черного перца
- ½ чайной ложки соли
- 2 чашки нарезанного кубиками огурца
- 3-4 капли стевии
- ¼ чайной ложки кайенского перца
Приготовление:
Вы должны нарезать все овощи, добавить в соковыжималку и сделать сок. Добавьте черный перец, кайенский перец и морскую соль и еще раз перемешайте.
Если вам нравится, вы можете добавить стевию. Налейте сок в высокий бокал и используйте листья мяты для украшения.
Истребитель холестерина
Необходимые ингредиенты:
- 2-3 листьев манго (средних размеров)
- салат Ромейн
- 1 имбирь
- 1 большой огурец
- 1 яблоко фуджи среднего размера
- 1 апельсин (необязательно)
Приготовление:
Взбейте все блендером. В конце добавьте салат ромэн, ще раз перемешайте. Наслаждайтесь!
Все эти рецепты могут ускорить ваш метаболизм, удалить токсины из вашего тела и снизить уровень холестерина. Эти соки содержат питательные вещества, которые могут повысить ваше здоровье в целом, поэтому не стесняйтесь попробовать их!
