1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 грамм
2 место — Овсянка (самая умная каша) — На 100 грамм 160 ккал
3 место — Перловая (каша красоты) — На 100 грамм 88 ккал
4 место — Гороховая — (самая оптимальная) — На 100 грамм 80 ккал
5 место — Кукурузная — 86 ккал в 100 грамм
6 место — Рисовая (очищающая каша) — На 100 грамм 144 ккал
7 место — Пшенная (сердечная каша) — На 100 грамм 89 ккал
8 место — Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — На 100 грамм 100 ккал
