Categories: Диеты

Рейтинг каш по калорийности и пользы

Share
1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 грамм
2 место — Овсянка (самая умная каша) — На 100 грамм 160 ккал
3 место — Перловая (каша красоты) — На 100 грамм 88 ккал
4 место — Гороховая — (самая оптимальная) — На 100 грамм 80 ккал
5 место — Кукурузная — 86 ккал в 100 грамм
6 место — Рисовая (очищающая каша) — На 100 грамм 144 ккал
7 место — Пшенная (сердечная каша) — На 100 грамм 89 ккал
8 место — Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) — На 100 грамм 100 ккал

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago