Categories: Спорт и фитнес

Роль орехов в фитнесе и бодибилдинге

Share

Орехи содержат много Омега-3, которые помогают сердечно-сосудистой системе находиться в тонусе и работать в нормальном режиме.

Несколько орехов в ежедневном меню, решат проблему «плохого» холестерина.

Калорийность орехов в среднем составляет 500 ккал на 100 грамм продукта.

Орехи —  природный универсальный сбалансированный источник питания, который обязательно должен находиться в рационе любого человека, следящего за своей фигурой.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago