Ростки — богаты питательными веществами, как прорастить их и излечиться!

Употребление ростков в пищу может стать самым эффективным и дешевым вариантом для снабжения вашего организма питательными веществами, необходимыми для укрепления вашей иммунной системы. Ростки легко растут, доступны и защитят вас от различных заболеваний. Вы можете выращивать свои семена и собирать их, когда они прорастают.

Но, во-первых, позвольте мне представить вам все преимущества, которые они могут предоставить!

Почему вы должны есть ростки?

Ростки упаковываются фитонутриентами, используемыми во время роста растения и питательных веществ, обнаруженных на полностью выращенном растении. Тот факт, что ростки не полностью выращены, указывает на то, что питательные вещества легче поглощать организм. Проростки обеспечивают ряд преимуществ, в том числе:

• Предотвращение анемии
• Улучшение сердечно-сосудистой системы
• Здоровье печени
• Уменьшение запора
• Защита кожи, ногтей и волос
• Снимает стресс и депрессию
• Снимает симптомы, связанные с менопаузой

Как выращивать собственные побеги.

Выращивание собственных ростков может быть дешевым и эффективным способом укрепления вашей иммунной системы. Просто следуйте инструкциям ниже!

Необходимые ингредиенты:

• Ящик
• Чаша
• Шерсть или сетка
• Большая резиновая лента
• Вода
• Семена

Инструкции:

1. Поместите семена в банку.
2. Добавьте 1 стакан воды на каждую столовую ложку семян.
3. Семена капусты, брокколи и редиса должны впитаться в течение 3 часов, а маленькие семена должны впитаться между двумя и шестью часами.
4. Большие семена, такие как чечевица, зерно и горох, должны замачиваться в течение 12 часов. После просачивания семян в банку, вы должны поместить марлю поверх верхушки банки. Обязательно закрепите резиновой лентой.
5. Оставьте семена впитываться, затем вы должны промыть.
6. Рекомендуется промывать и дренировать два или три раза в день.
7. Через одну или две недели семена должны начать прорастать.