Спорт и фитнес4.5к.

Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц

Тренировка, которая избавит вас от лишних жировых накоплений и позволит подкачать мышцы.

Тренировка, которая избавит вас от лишних жировых накоплений и позволит подкачать мышцы. Выполняйте в три круга, с отдыхом между упражнениями — 30 секунд, между кругами — 2 минуты.

Количество повторов и подходов подбирайте индивидуально по степени подготовки.Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц Руки, плечи, грудь. Комплекс упражнений, отлично прорабатывающий эти группы мышц

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.