Categories: Диеты

Рыбные стейки, запеченные в духовке к новому году

Share

Б/Ж/У — 10.85/2.48/1.65

Ингредиенты:
Рыба любая — 400 г
Помидор — 1 шт.
Лук — 1/2 шт.
Лимон- 2 кусочка
Лавровый лист — 2 штуки
Черный перец, соль по вкусу

Приготовление:
Нарезаем рыбу стейками.
Выкладываем на противень, застеленный фольгой, сначала кусочки лимона (под каждый стейк), затем рыбу.
Потом перчим, солим, поливаем лимонным соком, кладем кусочки томата, лавровый лист.
Оборачиваем фольгой и выпекаем около 30 минут при 180-200° С.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

18 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago