Внутреннее повреждение бедра может быть болезненным кошмаром, что приводит к раздраженной коже. Если вы бегун или спортсмен, если у вас избыточный вес, или если вы предпочитаете платья и юбки, вы можете испытывать неудобные симптомы на регулярной основе. Но не нужно беспокоиться — вот несколько полезных советов, которые успокоят вашу кожу и предотвратят ненужные трения.
1. Шорты вместо юбок
Один из лучших способов предотвращения раздражения бедер также является одним из самых простых: носить соответствующую одежду. Шорты покрывают и защищают чувствительную область ног.
2. Велосипедные шорты или бандалеты
Если вы не хотите полностью отказаться от юбок и платьев, уменьшите трение, надевая велосипедные шорты или бандалетки.
3. Крем
Нанесите немного крема на внутреннюю сторону бедер. Цинксодержащий крем обладает антибактериальными свойствами и образует защитный слой над пораженным участком, работая для предотвращения и успокоения раздражения.
4. Дезодорант
Чтобы предотвратить чрезмерную потливость, вы также можете применять дезодорант на бедрах. Если потоотделение снижается, то раздражение менее вероятно.
5. Масло кокосового ореха
Это природное чудо поможет сохранить кожу без раздражения. Кокос имеет антибактериальные свойства, которые могут помочь предотвратить накопление бактерий, вызванных потом и грязью.
6. Детский порошок
Важно оставаться сухими, потому что влажная кожа может привести к натиранию. Чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение, нанесите детский порошок каждые несколько часов по мере необходимости.
7. Алоэ вера
Тот же самый материал, который вы применяете для загара, также может облегчить боль, вызванную трением. Попробуйте смешивать несколько капель масла лаванды с гелем алоэ вера. Природные масла, содержащиеся в алоэ вера, помогают успокаивать раздраженную кожу, а эфирное масло лаванды обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Равномерно распределите смесь на бедрах и начните лечение.
