Мы представляем вам простую и эффективную диету, которая поможет вам потерять до 5 кг всего за неделю.
Эта диета состоит исключительно из полезных ингредиентов.
Завтрак.
Начните день со стакана холодного лимонада, чтобы активировать обмен веществ и детоксикацию организма. Через полчаса, съешьте на выбор: 2 яблока, 2 апельсина или 1 большой грейпфрут.
В дополнение к фруктам, возьмите горсть орехов, миндаля или фундука, они являются отличным источником антиоксидантов.
Обед.
Приготовьте мясо, курицу или телятину в йогурте.
Полдник.
Сделайте себе салат из свежей капусты с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
Ужин.
Старайтесь ужинать до 6 вечера Приготовьте яйца вкрутую с салатом из огурцов или салата с оливковым маслом и небольшим количеством соли.
Так же необходимо выпивать 1л зеленого чая (4 пакетика зеленого чая в 1 л воды) перед сном.
Следуйте этому меню в течение 7-10 дней в зависимости от того, сколько килограмм вы хотите потерять.
