Categories: Диеты

Салат с кус-кусом и сыром фета — самый правильный ужин!

Share

Ингредиенты:

кус-кус — 150 г
сыр фета- 100 г
помидоры черри — 300 г
базилик — 20 г
перец болгарский желтый- 1 шт.
перец болгарский красный — 1 шт.
масло оливковое — 6 ст.л.
зира — 1 щепотка
соль — 2 ст.л.
кориандр — 1 щепотка
лимонный сок

Приготовление:

Кус-кус заливаем кипятком, добавляем соль, толченые семена кориандра, зиры, оливковое масло (половину количества, что указано в рецепте), закрываем пленкой и отставляем на 10 минут, затем перемешиваем – кус-кус готов.

Слегка остужаем.

Разрезаем помидоры черри четвертинками, сладкий перец и фету нарезаем кубиками, отрываем листья базилика от веток.

Все перемешиваем и заправляем оставшимся оливковым маслом, лимонным соком и подаем с кус-кусом и сыром фета.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago