Categories: Диеты

Салат с кус-кусом и сыром фета — самый правильный ужин!

Share

Ингредиенты:

кус-кус — 150 г
сыр фета- 100 г
помидоры черри — 300 г
базилик — 20 г
перец болгарский желтый- 1 шт.
перец болгарский красный — 1 шт.
масло оливковое — 6 ст.л.
зира — 1 щепотка
соль — 2 ст.л.
кориандр — 1 щепотка
лимонный сок

Приготовление:

Кус-кус заливаем кипятком, добавляем соль, толченые семена кориандра, зиры, оливковое масло (половину количества, что указано в рецепте), закрываем пленкой и отставляем на 10 минут, затем перемешиваем – кус-кус готов.

Слегка остужаем.

Разрезаем помидоры черри четвертинками, сладкий перец и фету нарезаем кубиками, отрываем листья базилика от веток.

Все перемешиваем и заправляем оставшимся оливковым маслом, лимонным соком и подаем с кус-кусом и сыром фета.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago