Помните — обязательна к выполнению! Позволяет избежать травм! Одна из основных составляющих эффективного тренинга, ускоряющая процесс роста мышц и снижающая риск получения травм — разминка! Комплексная подготовка тела к предстоящей физической нагрузке необходима для разогрева связок и мышц, а также улучшения работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…