Эта диета очень простая и доступная каждому.
Рацион диеты:
Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба или курица с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин: творог обезжиренный или 2 яйца, сваренные вкрутую.
Результаты этой диеты, при строгом соблюдении, будут потрясающие — минус 2-3 кг за неделю!
Не забывайте соблюдать питьевой режим — не менее 2-х литров в день!
Худейте на здоровье!
