На 100 грамм - 182.92 ккал!
Б/Ж/У — 4.71/3.01/36.05
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 стакан
Бананы — 2 штуки
Орехи, изюм — по вкусу
Корица — по вкусу
Приготовление:
Разминаем банан вилкой, добавляем овсянку и хорошо перемешиваем. Добавляем орехи, изюм, корица.
Выпекаем при 180 С в течение 15 минут.
Худейте вкусно!
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
