Вы когда нибудь задумывались о том, что не даёт вам сесть на шпагат.
Все верно, это — самые распространенные ошибки при выполнении растяжки.
А разобраться в этом нам поможет балерина и педагог-балетмейстер — Элеонора Богданова.
Почему не дается поперечный шпагат? Почему не получается сесть на продольный шпагат и как преодолеть последние 5 сантиметров?
