Categories: Спорт и фитнес

Самые распространенные ошибки при выполнении растяжки

Share

Вы когда нибудь задумывались о том, что не даёт вам сесть на шпагат.

Все верно, это — самые распространенные ошибки при выполнении растяжки.

А разобраться в этом нам поможет балерина и педагог-балетмейстер — Элеонора Богданова.

Почему не дается поперечный шпагат? Почему не получается сесть на продольный шпагат и как преодолеть последние 5 сантиметров?

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

15 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago