Принцип разгрузочного дня — съесть в течение дня 5 грейпфрутов и выпить 10 чашек зеленого чая, 2 литра воды.
Выглядит это так: в 8 утра съесть половину грейпфрута и запить его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпить стакан воды, в 10 утра съесть половину грейпфрута и запить его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпить стакан воды и т. д.
Грейпфрут и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.
Грейпфрут относятся к продуктам с низким гликемическим индексом, также грейпфрут богатый грубыми волокнами.
Всего за один день вы избавитесь от 1 кг лишнего веса.
Важно! Такая диета противопоказана людям принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови), т.к. вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.
