Categories: Диеты

Самый правильный диетический ужин — Котлеты из куриного фарша и капусты

Share

Б/Ж/У — 17.03/2.07/3.14

Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 кг.
Капуста белокочанная — 250 г
Яйцо — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Сметана 10% — 3 ст.л
Чеснок — 1 зубчик
Сухие специи — 2 ч.л

Приготовление:

Готовим фарш, добавляем приправы, солим по вкусу.

Добавляем сметану при перемешивании, затем добавляем 1 желток.

Формируем котлетки и запекаем в духовке 25 минут.

Подаем с салатом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago